Hefyd yn cael ei adnabod fel (Shinrin-yoku), taith gerdded dywys, ymwybodol drwy natur wedi’i chynllunio i leihau straen, hybu hwyliau, a gwella lles cyffredinol. Nid oes angen profiad—dewch fel yr ydych chi 💚
Wedi’i arwain gan dywysydd therapi natur a choedwig ardystiedig, mae’r daith gerdded heddychlon, araf hon wedi’i chynllunio i’ch helpu i gysylltu’n ddwfn â’r byd naturiol trwy’ch holl synhwyrau. Dim heicio. Dim nodau ffitrwydd. Dim ond presenoldeb, ymwybyddiaeth ofalgar, a thawelwch.
Cymerwch seibiant o sŵn a straen bywyd bob dydd a throchwch eich hun ym mhŵer iacháu’r goedwig.
Yn chwilfrydig am Tai Chi?
Dewch i brofi’r ymarfer symudiad gosgeiddig, myfyriol hwn mewn sesiwn hamddenol, sy’n addas i ddechreuwyr. Blas Tai Chi – Meddwl Tawel, Corff Cytbwys. Ymunwch â ni am gyflwyniad ysgafn i gelfyddyd Tsieineaidd draddodiadol sy’n adnabyddus am leihau straen, gwella cydbwysedd, a hyrwyddo tawelwch mewnol. Nid oes angen profiad!
Dyddiad: 20fed Medi
Amser: 10am
Lleoliad: Coetir Coed y Werin
Cost: Mae gennym gyllid cyfyngedig i gyflwyno sesiynau lles felly ar yr achlysur hwn does dim cost i chi.
Mae archebu’n hanfodol gan fod lleoedd cyfyngedig ar gael, cysylltwch â: cwtcoedywerin@gmail.com
Caiff y prosiect ei gyflwyno gan Ymddiriedolaeth Coetiroedd Caerffili gyda chefnogaeth Gwasanaeth Cefn Gwlad Cyngor Bwrdeistref Sirol Caerffili a Phartneriaeth Grid Gwyrdd Gwent.
Mae’r prosiect hwn wedi’i ariannu gan y Rhaglen Rhwydweithiau Natur. Mae’n cael ei gyflwyno gan Gronfa Dreftadaeth, ar ran Llywodraeth Cymru.
